ブロッコリースプラウト

時間が経つのは早いもので、2020年には50歳になる。

これからの健康維持を考え、何か良い食べ物はと探していたところ、

最近ブロッコリースプラウトを知った。

天然のサプリメントとも言われるブロッコリースプラウトは、ビタミンA、K、Cが豊富に含まれる。スプラウト系（これなんだろ？）の中でも特にスルフォラファンコシノレートが多いそうなんだ(^^♪　長くて覚えるの大変な名前だ。

スルフォラファンコシノレートは肝臓機能を改善するという。

お酒を飲む方は食べるといいね。

水で洗うと栄養素が流れ出してしまうそうです。

封を開けたらそのまま食べます。

味はほろ苦い(*´Д｀)

3日に一回程度食べると、必須要素（体が摂取した方がよい栄養）になるんだって(^^♪

健康の為に3日に一度は摂取するようにしよう。

スーパーで一つ100円程です。

三口程で食べてしまう。

様々なサプリメントを購入するより、ブロッコリースプラウトを摂取した方がいいかもね(^^)/